ストレス解消の方法>ストレス解消法ランキング

多くの人はどんなストレス解消法をしているのか気になりませんか。そこで、ストレス解消法ランキングの順位を紹介したいと思います。
堂々一位に輝いたのが、「お風呂」。科学的にもお風呂にゆっくりと入ることはリラックス効果があることが立証されているので、理にかなった方法です。

そして、第二位は、「睡眠」。よく眠ることで体と心が休まることから、ストレスの解消にはひたすら寝るという人も多いんです。
第三位には、「カラオケ」がランクインしています。正直、私は一位だと思っていたんですが、三位でした。それでも、やっぱり大きな声で歌うことは、
ストレス解消法になる人が多いんですね。私もよくカラオケに行きますが、確かに帰る頃にはすっきりしている気がします。
第四位は、「買い物」。人間、物欲が満たされるとスッキリしますから、これもうなずけるストレス解消法です。
そして、第五位には、「好きな物を食べる」「飲みに行く」という食欲を満たす方法がランクインしています。

どれも、ストレスを解消するのに最適ではないでしょうか。何事も度が過ぎてしまってはダメですが、ストレスを解消できるなら、
ある程度贅沢をしたりお金を使うことも大切ですよね。人に迷惑がかかららない程度に、上手にストレスを解消しましょう。