ストレス解消の方法>女性特有のストレスとは

女性特有のストレスがあるのを知っていますか。子育てに奮闘しているママさんなら、育児ストレス。
また、生理の前後はちょっとしたことでイライラしがちになってしまいます。ホルモンバランスが崩れる関係で、イライラしていまうのですが、
これも実際にはストレスとなってきます。恋愛に対しても、男性に比べて理論的な女性はストレスが溜まることも多いんだとか。

挙げればきりがないほど、女性特有のストレスはとっても多いんです。ということは、女性は毎日、ストレスと闘っているといってもいいかもしれないですね。
言葉は悪くなってしまいますが、イライラしている時や感情が高ぶっている時は、ある程度、相手の意見を右から左へ流してもいい時もあります。
一身に受け入れようとするから、ストレスになるんですよね。

わかってはいるけど、なかなかできない・・・それが現状ではないでしょうか。女性特有のストレスを共有している女性の友人と一緒に、
スッキリするまで愚痴を聞いてもらったり、聞いてあげたりするのもストレスを解消する手段のひとつです。愚痴はあまりいいものではありませんが、
人に聞いてもらうだけですっきりしますよね。また、紙に嫌な事を全部書き出してみるのも効果的ですよ。案外気持ちが切り替わりますから。

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